「言語化」と「再現性」という呪縛 「もっと分かりやすく言語化してほしい」 「誰でもできる再現性のある方法を教えてほしい」 現代人は、この2つの言葉に病的に依存しています。世の中のベストセラー本…
手のひらを見てください。刻まれたシワ、血管の青いライン。次に、足元の落ち葉を拾って、その裏側を見てください。葉脈の広がりと、あなたの手のひらのシワ。そこに「違い」を見つけることはできますか…
noteにて呼吸について無料記事を書かせていただきました。上記リンクから飛べます。 約10,000文字のなかなか読み応えのある内容です（有料級）ので、是非ご覧ください。いいね、フォローいただけるとあ…
私たちは今、歴史上もっとも「不自然」な環境で生きています。食べるものは、添加物まみれの加工食品。 住む場所は、ビニールクロスとコンクリートで密閉された気密住宅。不調になれば、石油から作られた…
「鍼（ハリ）って、気やエネルギーの流れを整えるんでしょ？」 間違ってはいませんが私としては、その説明だけでは不十分だと考えます。 「気」という言葉が出た瞬間に、「怪しい」と思考停止してしまう…
「気」は「息」である。 呼吸の源流は、肺ではなく「仙骨」から湧き出ている。
2026/02/01
解剖学的に見れば、呼吸は横隔膜と肺の運動です。しかし、東洋医学的な視座つまり「気（エネルギー）」の流れで見ると、呼吸のスタート地点は全く別の場所にあります。それこそが、前回「身体の聖域」と…
息が深く吸えない」「呼吸がすぐ上がってしまう」そう感じた時、多くの人は胸を広げたり、肋骨周りをマッサージしたりします。確かに一時的に楽にはなるでしょう。しかし、すぐにまた息苦しさは戻ってく…
米国科学アカデミー紀要（PNAS）で発表されたある論文が、世界中で注目を集めています。内容は「40Hz（ヘルツ）の音を聞くことで、アルツハイマー病の原因とされる脳内のゴミ（アミロイドβ）が減少した」…
自己ベスト更新続出の「厚底カーボンシューズ」。今や市民ランナーの標準装備になりつつあります。しかし、それに比例して当院への相談が急増しています。「ふくらはぎが肉離れ寸前だ」「走り終わると、…
順調だったペースが、30km過ぎで嘘のように落ちる。太ももの前側がパンパンに張り、足が鉛のように重くなる。「まだ練習が足りないのか」「筋力不足か」と、さらに自分を追い込んでいませんか？もし、あ…
