noteにて呼吸について無料記事を書かせていただきました。上記リンクから飛べます。 約10,000文字のなかなか読み応えのある内容です（有料級）ので、是非ご覧ください。いいね、フォローいただけるとあ…
解剖学的に見れば、呼吸は横隔膜と肺の運動です。しかし、東洋医学的な視座つまり「気（エネルギー）」の流れで見ると、呼吸のスタート地点は全く別の場所にあります。それこそが、前回「身体の聖域」と…
息が深く吸えない」「呼吸がすぐ上がってしまう」そう感じた時、多くの人は胸を広げたり、肋骨周りをマッサージしたりします。確かに一時的に楽にはなるでしょう。しかし、すぐにまた息苦しさは戻ってく…
