スケジュール・健康に関するもの・院長コラムなど

鏡の前でアン・オー（両腕を上にあげるポジション）をした時、首が短く見えたり、肩が詰まって苦しく感じたりしませんか？先生から「肩を下げて」「脇（わき）を保って」と何度も注意されるけれど、どう…

「股関節の詰まりは取れた。仙腸関節も動く。」 なのに、センターレッスンで動いた瞬間、また膝が内側に入ってしまう。 もしあなたがそう感じているなら、バグは股関節ではなく、もっと末端、「床と接す…

バンクの急傾斜、極限の前傾姿勢、そして時速70km超でのコンタクト。競輪選手の身体にかかる負荷は、格闘技に近いものがあります。 「腰が痛いのは当たり前」「首が回らないのは落車の古傷だから仕方ない…

ウエイトトレーニングで身体を大きくした。フォームも何度も見直した。それでも、ボールが走らない。バットが重く感じる。そして、シーズン中盤になると肘や腰が痛み出す。それは、エンジンの出力（筋力…

いくら掻いても、水が重い。 後半になると、下半身が沈んでいく感覚がある。「筋力不足だ」と思ってパドルを使った練習を増やしていませんか？もし、あなたの身体がパワー不足なのではなく、「動力が伝達…

毎日ストレッチをしているのに、股関節が開かない。無理に開こうとすると、膝や足首にねじれが生じて痛む。「私の骨格のせいだから仕方ない」と諦めていませんか？もし、あなたの股関節が「硬い」のでは…

Philosophy:髪は、心と身体の「静寂」を映す鏡。 目に見える変化を追う前に、まずは、内なるめぐりを整えること。本当の育毛とは、頭皮だけに触れるものではありません。呼吸が浅ければ、頭皮は動かない…

「鍼（はり）って、内臓に刺さったりしませんか？」 初めての方から、よく受ける質問です。未知の体験に対して不安を抱くのは当然です。しかし、結論から申し上げます。 私は、解剖学という「地図」を持…

初めて鍼（はり）を受ける方が抱く、「痛そう」というイメージ。 金属の鍼を身体に入れるのですから、そう感じるのは人間の防衛本能として当然です。しかし、実際に私の施術を受けたクライアント──特に…

脳にある【やる気スイッチ】どうやったら発動するか？「やる気が出てから行動する」――多くの人がそう思いがちですが、これは実は逆。本当は「行動するから、やる気が出る」。やる気が上がってから行動す…