【腰痛のお話、概論】新宿の整体院｜川畑鍼灸マッサージ治療院

新宿の整体院、川畑鍼灸マッサージ治療院の院長です。

今回は腰痛の原因について少しお話しします。

腰痛やぎっくり腰で痛む場所ですが、

この赤丸で囲ったあたりが特に痛むと思います。

脊柱起立筋群といって、このあたりをマッサージしたり鍼をして治るレベルですと、そこまで重症では無いかもしれません。単純に指圧されたりオイルマッサージされると気持ちいい場所ではありますが、少しその他の原因について書いてます。

さて、腰痛には原因がいくつかあります。

筋肉に関するところですと、

１）脊柱起立筋群の疲労や強張り

２）腸腰筋が硬い

３）ハムストリングス（裏モモ）が硬い

４）お尻の筋肉が硬い

５）ふくらはぎが硬い

の５つはまず考えられます。

また、仕事やスポーツでの単純な筋肉疲労だったり、逆に運動不足や座ってばっかりのデスクワーク。骨のアライメントで見ると反り腰だったり、反り腰から起因してハムストリングスやふくらはぎの筋肉が張ったり、、、

腰椎分離症、ヘルニア、側弯症、これらも先天的なのか後天的なのか。

さらに患者様それぞれの生活習慣やパーソナリティ、食べてるもの、冷え、環境、ストレス、呼吸、、、

筋肉以外ですと原因は様々なことがあり、「じゃあ結局どこなんだよ」的な部分も多いにありますので、こちらも今後ブログにて書いていきますのでそちらを是非読んでみて頂ければと思います。セルフケアに関してもストレッチや道具を使ったものまで、おすすめ所を今後ご紹介していきますね。

さて、筋肉的な部分ではセルフケアである程度までは改善可能です。

１）〜５）の筋肉を緩めればいいので。

もちろん治療でもこれらの筋肉を緩めていきます。整体、マッサージ、鍼、お灸、オイルマッサージ、ハイボルト治療等で、状態や望まれている回復状態、治療時間等に併せて施術を行います。

そこから先の筋肉以外の原因についてはご来院時に、患者様のお身体の特徴を一緒に探して治療していきましょう。

次回は１）〜５）の筋肉張りがそれぞれどのように腰痛の原因になるか少し細かく書いていきます。

川畑鍼灸マッサージ治療院　院長