治療後のトレーニング

新宿の整体院、川畑鍼灸マッサージ治療院の院長です。

 

昨日の平野修也選手の治療後のトレーニングの風景です。笑

 

本人からは「起死回生のドライ」と言って頂けました。

 

※ドライとは水泳界隈での陸上トレーニング、補強運動のことを言います。

 

鍼灸やマッサージでただ筋肉を緩めたり関節可動域を出すだけではなく、最後に正しい動かし方を教育することで痛みの再発を防止したり、身体の連動性を出すことに繋がります。

 

パフォーマンスを上げたい、怪我の再発を防ぎたい方は治療後のトレーニングをおすすめします。

 

※画像だけ見て真似すると腰を痛める可能性がありますので、専門家の指導のもと行ってください。

 

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